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《轻断食》:横扫全球的瘦身革命
作者:admin123  来源:广西新华书网  2014-11-14

作     者:(英)麦克尔 莫斯利 医学博士 Dr。 Michael Mosley,(英)咪咪 史宾赛 Mimi Spencer 著,谢佳真 译

出 版 社:广东科技出版社

出版时间::2014-6-1

内容举荐

“断食是健康瘦身的秘密。”

这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦,精神力超然,活得也很长寿。2500年来,断食的秘密却一直被忽视。

直来2012年,麦克尔·莫斯利医生的一次减肥研究,将他引向断食中觅求答案。他走访最前沿的科学家,扎进断食的古老宗教,并大胆用自己做实验,将保守了数千年的断食体会与当代科学相结合,终于发明了针对现代人的全新减肥方法:轻断食。

轻断食只是要你回来最自然的饮食状态:每周5天正常饮食,只需2天稍加控制,就能坐享减肥奇迹!轻断食不仅改变饮食习惯,也改造你的心智,最终超越减肥,变成你的生活方式,你的心灵也能达来历史上断食修行者那样的生命境域。这就是轻断食的根本力量。

本书出版一年来,迅速带领全球6亿人投身轻断食革命,大S、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿、丽芙·泰勒等全球顶级明星也在轻断食。轻断食正从根本上改变人们的生命体验。

翻开本书,立刻开始轻断食,回来自然饮食,坐享瘦身奇迹,彻底改变生命!





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